Manuál pro život

21. června 2016 v 18:08 | Adine |  Jiné
Nové téma týdne, které mě po dlouhé době celkem zaujalo. Žádný návod na žití neexistuje, jsou jen rady, jak být zdráv a šťastný...
Upřímně, já bych v tuhle chvíli žádný manuál na život nepotřebovala. Možná jen nějaký prášek, který by mě naučil matematiku. Že by se to hodilo?


1) Potřebuješ klid? Tak si ho dopřej!
"Ne, nemůžu! Ještě musím napsat dokument do práce, vyprat, vyžehlit, nakoupit!" Kdo už někdy slyšel takovou odpověď na otázku nezajdeme někam? nebo nějakou jinou? Určitě všichni.
Jistě, někdy opravdu nemáme čas na kávu s přítelkyní, ale máme čas na to, abychom se uklidnili ("ne!" úplně vás slyším). Nejspíš si říkáte, že se nejde jen tak zastavit, ale já vám řeknu, že to jde.
Stačí si jen vzít knížku, časopis, lehnout si do postele, do vany, nebo si na chvíli zdřímnout a uvidíte, že se budete hned cítit víc uklidněně.

2) Plánujte!
Také jste jistě měli plně nabitý program od rána do večera. K tomuto je dobrý diář. Nejlepším účinným způsobem na tenhle případ je tzv: co můžu nechat na zítra.
Například takto vypadá váš seznam: nakoupit, vyprat, napsat dokument do práce (deadline příští týden, dvě stránky), koupit si kalhoty na příští pátek k prezentaci (super příklad :D)
Co myslíte, že můžete nechat na zítřek? Prázdná lednice, no, to byste dnes udělat mohli. Vyprat, taky. Dokument- máte ho donést příští pátek, tudíž času dost, pokud tedy nemáte veliký problém s napsáním dvou stránek textu. Kalhoty k prezentaci- pokud je sleva pouze na dnešek, hurá do obchodu, pokud to nespěchá, kupte si je třeba až příští týden, kdy je stále dost času do prezentace, kde je chcete mít na sobě.
Uvidíte, že časem budete mít méně nabitý program na JEDEN den, a budete více v klidu, než když se stresujete s tím, co jste všechno nestihli.

3) Každý den si udělejte malou radost.
Po práci/škole si doma dejte něco dobrého, zahrajte si oblíbenou hru, a pak se pusťte do práce. Já vím, říká se: nejdřív práce, potom zábava, ale kdo z nás nikdy neměl den na nic, a nechtěl si odpočinout?
Stačí třeba jeden řádek čokolády, a hned jste o něco šťastnější. Pokud máte ze sebe opravdu radost (samé jedničky na vysvědčení, což se mě netýká), kupte si knihu, po které tak moc toužíte, nebo jako já, nový dodatek do The Sims. Mám z něj fakt radost, a to jen díky tomu, že mám samé jedničky, jednu dvojku a trojku z matiky. Já myslím, že na mě je to fakt slušné vysvědčení.

4) Vyhněte se lidem, které nemáte rádi.
"Já je potkávám každý den!" může říct někdo z vás. Ale stačí se na ně jen usmát, a kdoví! Třeba se na vás taky usměje a budou z vás dobří přátelé.
Pokud máte fakt úhlavního nepřítele, nedívejte se na něj, pokud nemusíte, zbytečně s ním nespolupracujte. Jestli si myslíte, že sse váš vztah může zlepšit, do toho! Zkuste si s ním promluvit, ale pozor, ne abyste se mu vnucovali.

5) Žijte v hezkém prostředí
Máte opravdu neuklizený pokoj, ve kterém trávíte většinu času? Tak šup, ukliďte ho! Vydekorujte, pokud chcete a tadá! Máte krásný pokoj ve kterém vám bude dobře. Já vím, že ne každý rád uklízí. Udělejte to ale pro sebe. Bude se vám v něm lépe spát, lépe vstávat (schválně někdy zkuste spát v neuklizené mítnosti, kde se na podlaze válí tucet papírů a hraček. Uvidíte, že se vám nebude chtít vstávat do nepořádku, kde si zároveň zapíchnete do chodidla hrot hrací kostky), lépe žít!

6) Motivační citáty
Vím, že se najdou lidi, KTEŘÍ TYTO CITÁTY NENÁVIDÍ. Já mezi ně taky patřím. Nesnáším, když na mě někdo začne mluvit svými chytrými citáty o všem možném. Doma však máme jeden motivační kalendář na celý rok, který má krásné obrázky, a citáty nejsou o tom, že nemáš plakat dnes, ale zítra, ale vážně o tom, jak brát život takový, jaký je. Tady máte odkaz, kde si ho můžete koupit. Navíc je to krásný dárek. U každého měsíce je obrázek, a k němu jeden slopec o daném tématu.

7) Jezte zdravé a dobré jídlo
Kuře srýží je taky pro někoho dobré jídlo. A je celkem zdravé oproti hamburgeru z Mekáče. Pokud si stežujete, že nemáte postavu, jakou chcete, a cvičíte jako blázen, největší bod je v jídelníčku. Když budete mít každý den typické vepřo-knedlo-zelo a pak budete běžet deset kilometrů, stejně moc nezhubnete.
Čím zdravější a lepší jídlo, tím více vaší spokojenosti s vámi samotnými.

8) Buďte prostě šťastní
Já vím, že to prostě někdy nejde. I já mívám dny na nic, a nejradši bych se někam zahrabala a nikdy nevylezla, ale další den je zase o něco lepší.
Snažte se najít si v každém dni něco dobrého. Například toto je váš nepovedený den: ráno jsem vstal, bouchl se přitom do hlavy, při přípravě snídaně jsem se popálil o horký čaj, a polil si jím košili do práce. V práci se mi nedařilo, k obědu bylo moje oblíbené kuře, po cestě zpátky mě málem zajelo auto (to se mi stává běžně), doma netekla teplá voda, nic se mi prostě nedařilo.
Všimli jste si na tomto seznamu něčeh dobrého? k obědu bylo moje oblíbené kuře je přeci pozitivní věta! Přinutila jsem svou matku, která je věčně kvůli něčemu smutná, aby si do deníčku, který jsem jí pořídila, zapisovala každý den něco hezkého. Napsala si tam třeba to, že se jí povedla bábovka, nebo jsme jí ušetřily práci, a uvařily oběd. I taková drobnůstka, která je prostě všední, se můžete stát neskutečnou radostí.

Tohle není manuál. Jsou to rady, podle kterých se řídím já. A překvapivě fungují. Je jen na vás, jak se ke svému životu postavíte, a jaký směr mu udáte. I ten největší pesimista je šťastný, že mu všichni chválili oběd, o kterém si myslel, že se mu vůbec nepovedl.
Snad se vám alespoň trochu článek líbil, protože mi dal celkem dost práce.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 all-is-magic all-is-magic | E-mail | Web | 21. června 2016 v 19:10 | Reagovat

Radovat se z maličkostí, to je mi panečku umění :) Děti to mají skvěle zmáknuté, postupně tuto schopnost ztrácíme... Mně se to naštěstí daří obnovovat :)

2 Bezejmenná Bezejmenná | E-mail | Web | 21. června 2016 v 19:39 | Reagovat

Krásný manuál. Skoro všechno z toho dodržuju a co ne, to začnu. Taky bych si mohla udělat nějaký vlastní Manuál pro život... :-)

3 Adine Adine | E-mail | Web | 22. června 2016 v 17:18 | Reagovat

[1]: Souhlasím, a děkuji za komentář. Mně se to obnovování naštěstí také daří. :)

[2]: Moc děkuji. :) No, manuálů není nikdy dost :D :D

4 rosedarling rosedarling | Web | 22. června 2016 v 22:11 | Reagovat

Ah, tak pěkné rady. Opravdu si podobné musím zapamatovat, neboť jsou pomalu nezbytné k životu. :)

Nechtěla by ses spřátelit/patřit do affilates? Tvé psaní mi dává hezký pocit u srdíčka. :) Dej mi vědět na mém blogu! x

5 Adine Adine | E-mail | Web | 23. června 2016 v 15:12 | Reagovat

[4]: Moc děkuji za tak nádherný komentář! Rady jsou to opravdu velmi jednoduché, ale funkční :). Do AFFS jsem si tě již přidala, a děkuji za nabídku. Tvůj blog se mi velmi líbí!

6 she-keeps she-keeps | E-mail | Web | 26. června 2016 v 15:56 | Reagovat

Přidávám do výběru na téma týdne. :)

7 Adine Adine | E-mail | Web | 26. června 2016 v 17:33 | Reagovat

[6]: Děkuji :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama